¿Por qué ofrecemos talleres de Risoterapia?

Simplemente porque las personas salen del taller más felices.
El taller de Risoterapia es una forma divertida y relajada de liberar tensiones y el estrés, trabajar la autoestima, mejorar la capacidad de relacionarnos eficazmente con los demás, conocernos un poco más y por supuesto REIRNOS y pasar un rato agradable.

¿A quien va dirigido?

A cualquier persona que tenga ganas o necesite reír y que no tenga serios problemas de movilidad (en caso de tenerlos, ponerse en contacto con Gabinete Psicológico Rocío del Valle para valorar si se pueden adaptar las actividades).

Aunque la edad de los participantes no interfiere en la realización y disfrute del taller, si que se imparte diferente para niños que para adultos, por lo que por regla general irá destinado a adultos a partir de 16 años (en caso de querer acudir con algún niño, ponerse en contacto con Gabinete Psicológico Rocío del Valle).

Los grupos que acuden pueden estar formados por amigos/as, compañeros/as de trabajo, despedidas de soltero/a, celebraciones de cumpleaños, eventos familiares o todo o que se os pueda ocurrir.

Duración y Frecuencia

Los talleres tendrán una duración de 2 horas.

Por lo general se realizará el primer sábado y domingo de cada mes de 12:00 a 14:00.

Se avisará a las personas inscritas de los cambios que puedieran realizarse, ofreciendo fechas alternativas y/o devolución de la reserva.

Tarifas

El precio del taller es de 20 €/persona.

Descuentos para grupos ya formados:

  • De 7 a 9 personas: 18 €/persona
  • De 10 a 13 personas: 16€/persona
  • De 14 a 16 personas: 14 €/persona
  • De 17 a 20 personas: 12 €/persona
  • De 20 a 25 personas: 11 €/persona
  • Mas de 26 personas: 10 €/persona

Forma de pago

El primer paso es ponerte en contacto con Gabinete Psicológico Rocío del Valle para valorar la disponibilidad. Una vez confirmada la fecha, se deberá realizar el ingreso la reserva de plaza (50 % del precio final) en el Nº de cuenta 2100 2074 97 01 00122916 de La Caixa. El resto del abono se hará efectivo al comienzo del taller, por lo que se recomienda llegar 5 o 10 minutos antes.

En caso de cancelación del taller, se devolverán íntegras las cantidades abonadas. Si se desea, se podrá elegir otra fecha disponible.

Lugar de realización

Espacio Theman. C/ Eugenio Salazar Nº 14 bajo. Muy cerca del metro Prosperidad.

Para grupos grandes (a partir de 20 personas), se avisará del lugar de realización, a elegir según el número de asistentes.

¿Que tengo que llevar?

Ropa cómoda, preferiblemente pantalones que te permitan moverte con libertad, calcetines gordos, agua y una camiseta limpia (nos moveremos bastante).

Y sobre todo ganas de reír y pasar un buen rato si estás en Madrid.

¡Reserva tu plaza ya!

Déjanos tus datos a través del siguiente formulario.

En breve nos pondremos en contacto con usted para informarle a cerca de las próximas fechas de realización.

Beneficios de la Risoterapia

Como psicólogas, día a día intentamos mejorar la calidad de vida de las personas con las que trabajamos, y que mejor forma de hacerlo que a través de talleres como éste con los que se experiencia una forma positiva de enfrentarnos al mundo y un pensamiento positivo que hace que respondamos de forma más satisfactoria a todo tipo de situaciones.

De sobra son conocidos los muchos beneficios y ningunas contraindicaciones, siendo las más importantes las siguientes:

  • Relajación: hace posible que nuestros niveles de ansiedad y estrés sean menores. Una persona relajada ante una situación difícil puede concentrarse en la tarea a desempeñar y no en las emociones negativas que pueden bloquear nuestra mente y cuerpo
  • Funcionamiento inmunológico: las personas alegres presentan unos niveles mayores niveles de anticuerpos, lo que les hace más resistentes a enfermedades e infecciones, especialmente de células NK que parecen cruciales en la lucha contra las células cancerígenas
  • Reducción del dolor: la risa y sobre todo la carcajada aumentan la producción de endorfinas que intervienen aumentando las sensaciones placenteras y consecuentemente en la reducción del dolor
  • Menor nivel de estrés laboral: las personas que informan de una mayor alegría y mayor frecuencia de risas y ratos de ocio distendido, por lo general se sienten más satisfechas con su trabajo y suelen ser evaluadas como más eficaces por sus supervisores, presentan menor número de bajas médicas y sobre todo psiquiátricas, además de presentar mayores índices objetivos de productividad. Por otro lado, muchos profesionales creen que el manejo del humor está directamente relacionado con el éxito personal y profesional y con la capacidad ser líderes.
  • Relaciones sociales: las personas sonrientes, hábiles en la utilización del humor y que ríen con frecuencia, obtienen mejor valoración por parte de sus compañeros, además de ser consideradas más atractivas, dándose este fenómeno tanto en hombres como en mujeres.
  • Reducción del estrés: a través de la risa y ambientes distendidos se reducen los niveles en sangre de las denominadas “moléculas del estrés”, tales como los derivados adrenérgicos –adrenalina y noradrenalina- y los corticoides. El estrés agudo, por el contrario, produce inmunosupresión.
  • Mejor funcionamiento inmunológico: las personas alegres presentan mayores niveles de anticuerpos, lo que les hace más resistentes a enfermedades e infecciones, especialmente de células NK que parecen cruciales en la lucha contra las células cancerígenas.
  • Médicamente: la risa frecuente reduce los niveles de colesterol en sangre y ayuda a tener una presión arterial óptima. Está demostrado que el estrés, la ira y la hostilidad agravan los trastornos cardiovasculares y enfermedades tan serias como el cáncer o el VIH/SIDA, siendo la risa y utilización del humor unos magníficos atenuadores de los síntomas, llegando a aumentar el período asintomático de ésta última.
  • Mayor fertilidad: un estudio de la revista científica Fertility and Sterility probó que 15 minutos diarios de visita de un humorista a 110 mujeres sometidas a Fecundación in Vitro, duplicó la eficacia de este procedimiento.
  • Psicológicamente: la felicidad, amabilidad, afabilidad y la extroversión es mayor en personas que se rien y que mantienen mayor número de actividades lúdicas y de ocio positivo. Dichos factores correlacionan con un mayor número de bienestar subjetivo y reducen el impacto de los estresores de salud y externos.
  • Mayor longevidad: las personas optimistas por lo general viven más años que los pesimistas, aunque no se descarta que también se pueda deber al estilo de vida más activo que mantienen los primeros.

Contraindicaciones

Tras una risa intensa, puede llegar a doler el abdomen y la mandíbula. ¡Cuidado, pueden llegar a fortalecerse!

La risa es contagiosa. Todos los beneficios que provoca en nosotros, también sirven para que los demás estén más positivos.

¡INSCRÍBETE YA!

Más Información